ROZRUSZAJ CIAŁO 

Projekt online dla kobiet,
które chcą zacząć regularnie ćwiczyć,
aby cieszyć się sprawnym ciałem.

Możesz dołączyć w każdej chwili.

ROZRUSZAJ CIAŁO 

Projekt online dla kobiet, które chcą zacząć regularnie ćwiczyć, aby cieszyć się sprawnym ciałem.

Możesz dołączyć w każdej chwili.

5

Chciałabyś poćwiczyć ale jesteś zmęczona, nie masz sił i czasu, aby wybrać się do klubu fitness. 

5

Nie chcesz trafić do grupy, w której ćwiczą same młode i wysportowane dziewczyny.

5

Być może uważasz, że nie masz dobrych butów i stroju. Legginsy lecą z tyłka, a koszulka jest jakaś taka za krótka?

5

Mogłabyś poćwiczyć w domu, ale nie wiesz jak zacząć? Nie możesz znaleźć ćwiczeń odpowiednich dla siebie. 

 

Proponuję Ci ćwiczenia w domu prowadzone przeze mnie.
Nazywam się Kasia Petela.
Jestem fizjoterapeutką.
 

Być może, w tej chwili, nie chce Ci się poćwiczyć. Ale wiesz, że jeśli to zrobisz, to będziesz z siebie mega zadowolona, prawda?
Obejrzyj nagranie sesji ćwiczeń, które wykonałyśmy z kilkoma Kobietami. Zachęcam Cię do dołączenia do nas.

Proponuję Ci ćwiczenia w domu prowadzone przeze mnie.
Nazywam się Kasia Petela.
Jestem fizjoterapeutką.
 

Być może, w tej chwili, nie chce Ci się poćwiczyć. Ale wiesz, że jeśli to zrobisz, to będziesz z siebie mega zadowolona, prawda?
Obejrzyj nagranie sesji ćwiczeń, które wykonałyśmy z kilkoma Kobietami. Zachęcam Cię do dołączenia do nas.

Dzięki udziałowi w tym projekcie: 

R

Zyskasz silniejsze, wytrzymalsze i bardziej elastyczne ciało. 

R

Poczujesz, że łatwiej Ci się chodzi po schodach, swobodniej schyla, komfortowo stoi i siedzi nawet przez dłuższy czas.

R

Poprawi się Twoje samopoczucie zarówno fizyczne jak i psychiczne. 

R

Odczujesz więcej energii na co dzień.

R

Będzie rozpierała Cię duma, że wzięłaś “los w swoje ręce” i systematycznie dbasz o to, żeby w przyszłości cieszyć się sprawnością. 

R

Otrzymasz mnóstwo wsparcia i inspiracji w zamkniętej grupie na fb (opcja dla chętnych).

Dlaczego prowadzę ćwiczenia online? 

Przez ostatnie 12 lat mieszkałam w Poznaniu. Prowadziłam gabinet fizjoterapii i masażu. Niedawno przeprowadziłam się do Malborka. Nie mam tu gabinetu, a tym samym stałej pracy.

Pomyślałam więc, że wykorzystam ten czas i sama skorzystam z porad, których udzielałam swoim pacjentkom. Zaczęłam systematycznie ćwiczyć. Dla mnie, osoby lubiącej siedzieć, jest to dużym wyzwaniem. Przez to, że włączam kamerę i “puszczam w Świat” to, co robię, pomagam innym zacząć dbać o ciało. Co wtorek prowadzę bezpłatne warsztaty online. Masowałyśmy sobie głowy, twarze, rozluźniałyśmy szyję.

Mam nadzieję, że dzięki projektowi ROZRUSZAJ CIAŁO, Ty również zaczniesz ćwiczyć. 

Ukończyłam Poznańską Akademię Medyczną oraz specjalistyczne kursy. Pracuję od 18 lat.

Serdecznie zapraszam Cię do udziału w projekcie!

Dlaczego prowadzę ćwiczenia online? 

Przez ostatnie 12 lat mieszkałam w Poznaniu. Prowadziłam gabinet fizjoterapii i masażu. Niedawno przeprowadziłam się do Malborka. Nie mam tu gabinetu, a tym samym stałej pracy.

Pomyślałam więc, że wykorzystam ten czas i sama skorzystam z porad, których udzielałam swoim pacjentkom. Zaczęłam systematycznie ćwiczyć. Dla mnie, osoby lubiącej siedzieć, jest to dużym wyzwaniem. Przez to, że włączam kamerę i “puszczam w Świat” to, co robię, pomagam innym zadbać o ciało. Co wtorek prowadzę bezpłatne warsztaty online. Masowałyśmy sobie głowy, twarze, rozluźniałyśmy szyję.

Mam nadzieję, że dzięki projektowi ROZRUSZAJ CIAŁO, Ty również zaczniesz ćwiczyć.

Ukończyłam Poznańską Akademię Medyczną oraz specjalistyczne kursy. Pracuję od 18 lat.

Serdecznie zapraszam Cię do udziału w projekcie!

Jak wygląda udział w projekcie: 

W każdą niedzielę około godz. 20.00 otrzymasz email z planem zajęć na bieżący tydzień.

W emailu znajdziesz linki, które będą przekierowywały Cię do portalu Youtube, w którym poprowadzę ćwiczenia na żywo.

Możesz uczestniczyć na żywo lub ćwiczyć o wybranej przez Ciebie porze, bo każde zajęcia będą dostępne w postaci nagrania do końca danego tygodnia.

Zajęcia będą odbywały się 3 razy w tygodniu: w poniedziałek, środę i piątek o godz. 8.00 

Jeśli z przyczyn losowych nie będę mogła poprowadzić ich na żywo – nagram ćwiczenia i Ci je udostępnię.

}

Każde zajęcia trwają około 30 minut.

Będziesz mogła dołączyć do grupy na facebooku, aby wzajemnie wspierać się w ćwiczeniach (opcja dla chętnych).

R

Możesz dołączyć w każdej chwili trwania projektu na 2, 4 lub 8 tygodni.

Jeśli dołączysz i Twoja wpłata zostanie zaksięgowana od poniedziałku do piątku (włącznie), pierwszego emaila z planem zajęć otrzymasz w najbliższą niedzielę.

Jeśli wpłata zostanie zaksięgowana w sobotę lub w niedzielę, pierwszego emaila otrzymasz w kolejną niedzielę.

Wybierz opcję najlepszą dla Ciebie:

Przeczytaj co napisały uczestniczki warsztatów online: 

Zofia

Edyta

Monika

Gosia

Joanna

Alicja

Wpisz swój adres e-mail, aby wziąć udział w warsztacie online

Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych powyżej danych osobowych, zgodnie z Polityką Prywatności , w celu otrzymywania informacji o warsztacie oraz newslettera

FreshMail.pl