Promocja!

Udział w warsztatach ZDROWE STOPY w Warszawie 3 sierpnia 2019

140,00  120,00 

8 w magazynie

Kategoria:

Opis

Udział w warsztatach stacjonarnych ZDROWE STOPY w Warszawie
w terminie 3 sierpnia 2019 – sobota – godz. 10.00-13.00

Miejsce:
Nieboskłon – Szkoła Jogi
Kossaka 10/3, Warszawa (Żoliborz)

Kontakt:
Tel. do Kasi 690 00 34 40
e-mail: kasia@szkolapracyzcialem.pl

Czas trwania: 3 godziny

Cena promocyjna: 120 zł przy wpłacie do 30 czerwca 2019*
Cena regularna: 140 zł przy wpłacie po 30 czerwca 2019*

*Jeśli wykupisz udział, ale nie będziesz mogła wziąć udziału w warsztacie i poinformujesz mnie e-mailem:
– do dnia 7 lipca – zwrócę Ci 95% opłaty (5% to koszty związane z płatnościami online)
– do dnia 14 lipca – zwrócę Ci 50% opłaty

Opis warsztatu:

Warsztaty dla osób z problemami stóp takimi jak:
– dolegliwości bólowe
– paluchy koślawe (halluksy)
– płaskostopie podłużne
– płaskostopie poprzeczne
– ostrogi piętowe
– koślawość
W czasie warsztatów poznasz proste techniki manualne i ćwiczenia, które bez trudu zastosujesz je w domu.
Warsztaty składają się z 4 części:
• Część 1
Przyczyny zaburzeń w obrębie stopy. Krótkie i długie mięśnie wpływające na funkcje stopy. Zaburzenia pracy mięśni palucha i palców koślawych oraz przy płaskostopiu poprzecznym i podłużnym.
• Część 2
Omówienie najczęstszych zachowań szkodzących stopom. Prawidłowa praca stóp w czasie chodu. Co to jest priopriocepcja? Test kontroli stopy.
• Część 3
Techniki i metody, które możesz stosować w domu oglądając ulubiony serial, miedzy innymi: mobilizacja I kości śródstopia, rozciąganie struktur grzbietowej strony stopy i podudzia, odwodzenie palców, odtwarzanie łuku poprzecznego.
• Część 4
Ćwiczenia mięśni kończyny dolnej wpływające na pracę stopy, między innymi: zginanie grzbietowe i podeszwowe stopy, rozciąganie mięśni stawu biodrowego, rozciąganie mięśni przedniej strony uda.
Prowadząca:
Katarzyna Petela, fizjoterapeutka.
Pomaga w problemach dotyczących sprawności stawów i mięśni. Uczy skutecznych, praktycznych i łatwych metod łagodzących skutki nieprawidłowej postawy ciała, braku ruchu, przepracowania i stresu. Ukończyła Poznańską Akademię Medyczną oraz specjalistyczne kursy. Pracuje od 18 lat.