Nazywam się Kasia Petela.

Jestem fizjoterapeutką i masażystką.

Kiedyś dałam sobie wmówić, że mam fatalne ciało. Za grube, za wolne, za słabe, za sztywne. Wstydziłam się go. 

Dziś jestem kobietą cieszącą się swoim ciałem.

W dodatku uczę innych jak o nie dbać.

Wierzę, że każda z nas może dbać o swoje ciało tak, aby być z niego dumna.

Wierzę że, my kobiety, bez względu na rodzaj pracy, wiek i wagę, możemy cieszyć się ciałem, które wspiera nas w osiąganiu celów i realizowaniu planów.
Że możemy dbać o swoje ciała nie dlatego, żeby lepiej wyglądać, ale po to, by się nimi troszczyć. I tym samym, zaopiekować się całą sobą.

Możemy czuć radość z ruchu i przyjemność robienia sobie samej masażu twarzy, głowy czy karku. Możemy doceniać ciało, które mamy i cieszyć się nim wszystkimi zmysłami.

Skomplikowaną wiedzę z zakresu anatomii i biomechaniki przekładam na proste działania, które pozwalają przywrócić i zachować sprawność ciała i dobre samopoczucie fizyczne. Wiem jak wykorzystać codzienne nawyki i czynności, aby wspierały nasze mięśnie i stawy. Znam to nie tylko z książek, ale przede wszystkim z 18-letniego pomagania pacjentkom i samej sobie.

Nie jestem typem fitness woman, która od zawsze kochała sport. W podstawówce ważyłam najwięcej z klasy. Lekcje w-f skutecznie utwierdzały mnie w tym, że moje ciało jest fatalne. Chyba na przekór, wybrałam studia na Akademii Medycznej. Ciało – mięśnie, powięź, stawy… To było to! Jak w wir powietrza wpadłam w zachwyt ciałem. Jeszcze nie swoim. To był jednak pierwszy krok.
Od tamtej pory wciąż uczę się o ciele człowieka i wykorzystuję to w życiu. Teraz wiem, że sprawność to nie tylko wytrzymałość pozwalająca na przebiegnięcie maratonu. To przede wszystkim czucie się komfortowo w swoim ciele. Nie będzie chyba zaskoczeniem jeśli powiem, że komfortowe samopoczucie zawdzięczam własnej pracy z ciałem. 

O swoją sprawność dbam przy zwykłych, codziennych czynnościach. Gdy siedzę, wystarczy, że na kilka minut wsunę palce dłoni pomiędzy palce stopy i już zapobiegam halluksom. Odkurzając przyjmuję pozycję wojowniczki, żeby pracować z tendencją do blokowania kolan, a wstając z krzesła napinam mięśnie dna miednicy i dzięki temu je wzmacniam.

Tego wszystkiego i wielu innych technik uczę na warsztatach, które prowadzę, także online. Ich uczestniczki cenią je za przyjemną atmosferę, przystępnie przekazaną wiedzę do wykorzystania od zaraz i empatyczne podejście.

Co wtorek o godzinie 21.00 prowadzę bezpłatne warsztaty online. Może chcesz razem z nami pomasować sobie głowę, twarz albo stopy? Porozluźniać  szyję? Kliknij i sprawdź temat najbliższego warsztatu:

Gdy mieszkałam w Poznaniu miałam dużo okazji by tańczyć sambę, zgłębiać tajniki Tai Chi, a pies Czi Czi wyciągał mnie z domu na codzienne spacery nad Rusałkę. Od września 2018 mieszkam w Malborku. Teraz możesz mnie spotkać na spacerze wokół zamku lub jadącą rowerem wzdłuż Nogatu. Jak widzisz, cały czas się ruszam, bo moje ciało potrzebuje ruchu. Twoje też. Zapraszam Cię na warsztaty, gdzie dowiesz się, jak ruszać się efektywnie i wypracować dobre nawyki. Poczujesz, że ruch to przyjemność i tak jak ja, będziesz chciała ciągle jej doświadczać.

Moje kwalifikacje:

  • Studia na Akademii Medycznej w Poznaniu, kierunek fizjoterapia, dyplom magistra, 2003
  • Podyplomowe Studium Dietetyki i Poradnictwa Żywieniowego Uniwersytet Medyczny w Poznaniu Kursy:
  • Manipulacja powięzi – Fascial Manipulation ©
  • Łańcuchy mięśniowe GDS
  • Ćwiczenia fizyczne i oddechowe dla kobiet w ciąży
  • Akupresura i masaż w opiece nad kobietą w okresie ciąży, porodzie i połogu
  • Masaż Tkanek Głębokich,
  • Plastrowanie dynamiczne – Kinesiology Taping,
  • Współczesne metody diagnostyki i leczenia dysfunkcji tkanek miękkich, dr Ciechomski
  • Techniki Energizacji Mięśni,
  • Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe,
  • Techniki Aktywnego Rozluźniania,
  • Terapia punktów spustowych,
  • Metoda Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborn,
  • Kursy masaży orientalnych i ajurwedyjskich: Ratnaabhyanga-masaż gorącymi kamieniami, Masaż hawajski Lomi Lomi Nui, Masaż tajski – Nuad Phaen Boran, Masaż bambusami, Masaż misami tybetańskimi,
  • Refleksologia stóp,
  • Kurs Dynamiczny Masaż Antycellulit,
  • Kurs drenażu limfatycznego,
  • Mechaniczne diagnozowanie i leczenie zespołów bólowych kręgosłupa metodą McKenziego – dyplom terapeuty certyfikowanego.

 Moje dyplomy – rozwiń, aby zobaczyć więcej: