Skanowanie ciała – sposób na stres

Skanowanie ciała – sposób na stres

Skanowanie ciała to skupianie uwagi na własnym ciele i wsłuchiwanie się w nie. Skupianie uwagi na danej części ciała sprawia, że mięśnie rozluźniają się, rozkurczają i znika nagromadzone w nich napięcie. Uczysz się wrażliwości na własne ciało i na sygnały, jakie...
Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny Jest to rodzaj manualnego masażu leczniczego. Jego celem jest usprawnienie krążenia limfy (chłonki).   Limfa (chłonka) to płyn w przestrzeni pozanaczyniowej, który zostaje przetransportowany przez układ limfatyczny (chłonny) do krwioobiegu.  ...
Masaż leczniczy

Masaż leczniczy

Masaż leczniczy Zmniejsza odczuwany ból, rozluźnia napięte mięśnie, by zapewnić komfort w życiu codziennym.  Przywraca swobodę poruszania się. Dzięki niemu, możliwe staje się bezbolesne siedzenie, spanie, chodzenie czy uprawianie ulubionej aktywności fizycznej....
Masaż relaksujący

Masaż relaksujący

Masaż relaksujący  to idealny sposób na zmęczenie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Odpręża ciało, uspokaja umysł, koi zmysły. Idealny wybór jeśli masz za sobą długi, intensywny, wyczerpujący czas i czujesz, że potrzebujesz odpoczynku, regeneracji, spokoju....