2 Lip 2019 | relaks, Wtorek tylko dla Ciebie
Automasaż głowy to jeden z najprostszych sposobów na relaks. Czasem wystarczy dosłownie kilka ruchów, aby ukoić zmysły, wyciszyć umysł. Idealny, gdy czujesz, że intensywne myśli czy praca umysłowa zaraz “rozsadzi” Twoją głowę. Pomaga również w napięciowym...
11 Cze 2019 | ćwiczenia, stopy, Wtorek tylko dla Ciebie
Zapraszam Cię na 35-minutową sesję ćwiczeń rozciągających. Są to ćwiczenia, które zalecam w dolegliwościach w obrębie stóp i łydek. Całe ciało jest jednością. Dzięki temu wykonując ćwiczenia rozciągające uda, łydki poprawiamy kondycję stóp. Będzie przyjemnie,...
