Skanowanie ciała – sposób na stres

Skanowanie ciała – sposób na stres

Skanowanie ciała to skupianie uwagi na własnym ciele i wsłuchiwanie się w nie. Skupianie uwagi na danej części ciała sprawia, że mięśnie rozluźniają się, rozkurczają i znika nagromadzone w nich napięcie. Uczysz się wrażliwości na własne ciało i na sygnały, jakie...
Masaż leczniczy

Masaż leczniczy

Masaż leczniczy Zmniejsza odczuwany ból, rozluźnia napięte mięśnie, by zapewnić komfort w życiu codziennym.  Przywraca swobodę poruszania się. Dzięki niemu, możliwe staje się bezbolesne siedzenie, spanie, chodzenie czy uprawianie ulubionej aktywności fizycznej....