Cześć!

Nazywam się Kasia Petela.
Jestem fizjoterapeutką.

Uczę, jak w prosty sposób,
dbać o sprawne stawy, mięśnie i powięź. 

W 2019 roku chcę zrealizować projekt, którego celem jest, aby jak najwięcej Kobiet zaczęło regularnie dbać o swoją sprawność i dobre samopoczucie. Bez względu na wagę czy wiek. 

Cześć!

Nazywam się Kasia Petela.
Jestem fizjoterapeutką. 

Uczę, jak w prosty sposób, 
dbać o sprawne stawy, mięśnie i powięź. 

W 2019 roku chcę zrealizować projekt, którego celem jest, aby jak najwięcej Kobiet zaczęło regularnie dbać o swoją sprawność i dobre samopoczucie. Bez względu na wagę czy wiek. 

ROZRUSZAJ CIAŁO 

Projekt online dla kobiet,
które chcą zacząć regularnie ćwiczyć,
aby cieszyć się sprawnym ciałem.

Możesz dołączyć w każdej chwili.

ROZRUSZAJ CIAŁO 

Projekt online dla kobiet, które chcą zacząć regularnie ćwiczyć, aby cieszyć się sprawnym ciałem.

Możesz dołączyć w każdej chwili.

“Wielkie rzeczy składają się z małych działań” 

Lao Tsy

 

Wierzę w to, że zmieniając niektóre nawyki, zachowania, przekonania na temat ciała, możemy poprawić nasze samopoczucie, komfort i sprawność

Tak, aby każdy dzień zaczynał i kończył się bez bólu.

Bez dolegliwości ograniczających realizację naszych zamierzeń, planów i marzeń.

Bez bólu pleców w czasie jazdy samochodem.

Bez drętwienia rąk w czasie pracy przy komputerze.

Bez zadyszki, przy wchodzeniu po schodach.

Bez strzykania w kolanach, gdy wędrujesz w górach.  

Bez obawy popuszczania moczu ze śmiechu. 

Przez długie lata naszego życia. Byłoby super prawda?

Być może, Ty też siedzisz cały czas prosto w przekonaniu, że to jest dobre dla kręgosłupa?

Ćwiczysz palce stóp, podnosisz nimi z podłogi długopisy, bo widziałaś takie ćwiczenia w internecie “na halluksy”?

Chodzisz z wciągniętym brzuchem, bo to poprawia postawę i chroni kręgosłup?

Albo przed porodem wzmacniasz mięśnie dna miednicy, bo słyszałaś, że to ułatwia poród?

Często korzystasz z toalety, w dodatku wypierając mocz do ostatniej kropli bo słyszałaś, że to zapobiega zapaleniu dróg moczowych?

Jest takie powiedzenie: Po pierwsze nie szkodzić. Trzymam się go uparcie. Jednocześnie, zdaję sobie sprawę z tego, że trudno wyselekcjonować rzetelne informacje, gdy nie jesteśmy specjalistami w danej dziedzinie. 

Jak pomagam?

KURS ON-LINE

Razem z psycholożką Karoliną Buszkiewicz współtworzę kurs “Obudź mięśnie dna miednicy” Kurs odniósł duży sukces i zebrał bardzo dobre opinie. Wiosną ruszy III edycja. 

WARSZTATY

Organizuję autorskie warsztaty stacjonarne dotyczące mięśni dna miednicy, postawy ciała, kondycji stóp. Najbliższe warsztaty odbędą się w  Elblągu, Poznaniu i Pruszczu Gdańskim

NOWY PROJEKT ON-LINE

Już w styczniu rozpoczynam test nowego projektu on-line. Jeśli chciałabyś wziąć w nim udział skontaktuj się ze mną

Dzielę się prostymi wskazówkami

Jak zadbać o postawę ciała?

Obejrzyj ten 3 minutowy film i zobacz, co możesz zrobić w tej chwili, aby zadbać o postawę ciała. Zacznij budować postawę, która będzie Cię wspierała w Twoim codziennym życiu.

Przygotowałam 3 krótkie (2-3 minutowe) video z prostymi sposobami dbania o stawy biodrowe, kręgosłup i szyję.

Bez wstawania z krzesła!

Zapisz się na newsletter a ja od razu przyślę Ci pierwsze z nich. Za tydzień wyślę drugie, za kolejny trzecie.

Chcesz?

Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych powyżej danych osobowych, zgodnie z Polityką Prywatności, w celu otrzymywania newslettera

Przygotowałam 3 krótkie (2-3 minutowe) video z prostymi sposobami dbania o stawy biodrowe, kręgosłup i szyję.
Bez wstawania z krzesła!
Zapisz się na newsletter a ja od razu przyślę Ci pierwsze video. Za tydzień wyślę drugie, za kolejny trzecie.

Chcesz?

Jeśli tak, wpisz swój e-mail

Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych powyżej danych osobowych, zgodnie z Polityką Prywatności, w celu otrzymywania newslettera

 Poznaj opinie o współpracy ze mną:

 

Na wizytę u Kasi zdecydowałam się po długim poszukiwaniu rzetelnego fizjoterapeuty, który będzie miał wiedzę i umiejętności, by zająć się kobietą w ciąży. Treści, które znalazłam na jej stronie (w tym także dyplomy z Akademii Medycznej i wielu szkoleń) wzbudziły moje zaufanie. I nie zawiodłam się. Podczas pierwszego spotkania Kasia przeprowadziła dokładny wywiad na temat moich dolegliwości i chorób. Po każdym zabiegu czułam się zdecydowanie lepiej. Teraz sama już wiem jak zminimalizować bieżące dolegliwości. Atmosfera podczas zabiegów idąca w parze z odczuwalnymi efektami jej pracy sprawia, że wciąż do niej wracam.

Ilona z Poznania

Uczestniczyłam w warsztatach “Zdrowe stopy”. Jestem osobą chorująca na kilka przewlekłych chorób. Ćwiczenia były pokazane bardzo dokładnie.  Ćwiczenie w domu nie sprawia większych kłopotów. Na warsztatach Pani Kasia uzmysłowiła mi, że mam tendencje do „zamkniętej” postawy ciała. Pokazała jak prostymi ćwiczeniami mam pracować nad „otwieraniem” stawów biodrowych, które mają wpływ na stopę. Teraz już wiem, że nie powinnam nosić klapek i japonek, więc ich nie noszę. Nie siedzę z opartymi piętami o nogi krzesła. To proste do zastosowania i cieszę się, że w ten sposób dbam o swoje zdrowie.

Jadwiga Pigoń

Po warsztatach otrzymałam dostęp do ćwiczeń. Dzięki temu nie mam obaw, że zapomnę jak je wykonywać. Są proste i co najważniejsze przynoszą ulgę. Dziękuję za to, że otrzymałam tyle praktycznych wskazówek, które chronią moje ciało przed bólem.

Alicja Wsuł

Na warsztaty „Zdrowe stopy” przyszłam w celu zdobycia wiedzy jak radzić sobie z problemem palucha koślawego. Poznałam ćwiczenia nie tylko dla stóp, ale też innych części ciała. Teraz wiem, że problem z halluksami jest powiązany z pracą mięśni miednicy i nóg. Czuję się sprawniejsza. Wcześniej nie wiedziałam, że chodzenie w klapkach nasila problem halluksów. Atmosfera była bardzo sympatyczna i dała dużo pozytywnej energii.

Krystyna Nowak

Do Kasi trafiłam z bólem dolnej części pleców. Wiedza i serce, które Kasia wkłada w swoją pracę przełożyły się w moim przypadku na zadbany kręgosłup. Serdecznie polecam.

Paulina Bugajna

WARSZTATY

Zdrowa stopa w kilku krokach

Gdańsk – STUDIO JOGI BODY AND MIND – 16 marca 2019 o godz. 12.00 do 15.00

WARSZTATY

Obudź mięśnie dna miednicy
Gdańsk – STUDIO JOGI BODY AND MIND – 16 marca 2019 o godz. 16.00 do 19.00

WARSZTATY

Zdrowa stopa w kilku krokach


Gdańsk STUDIO JOGI BODY AND MIND 
16.03.2019
godz. 12.00 do 15.00

WARSZTATY

Obudź mięśnie dna miednicy


Gdańsk – STUDIO JOGI BODY AND MIND 
16.03.2019
godz. 16.00 do 19.00

Wpisz swój adres e-mail, aby wziąć udział w warsztacie online

Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych powyżej danych osobowych, zgodnie z Polityką Prywatności , w celu otrzymywania informacji o warsztacie oraz newslettera

FreshMail.pl