Całą moją uwagę skupia ciało. Jestem fizjoterapeutką i masażystką.
Prowadzę gabinet na poznańskim Grunwaldzie w pięknej przestrzeni Studia Namaste Yoga. Organizuję kobiece kameralne warsztaty grupowe oraz w co drugi sobotni poranek wysyłam Motywujący Newsletter.
Tutaj sprawność wskakuje na wyższy poziom a dobre samopoczucie wraca na swoje miejsce.
Terapią manualną pomagam w bólu kręgosłupa, głowy, barków, bioder, kolan czy nadgarstków. 
Masażem łagodzę napięcia powstałe w wyniku siedzącego trybu życia (np. pracy przy komputerze), braku aktywności fizycznej, przeciążeń czy stresu. 
Zajmuję się problemami stóp, które szczególnie dręczą kobiety: halluksami, koślawością, płaskostopiem, ostrogami.
Wykonuję drenaż limfatyczny przy obrzękach powstałych z powodu problemów z krążeniem a także po zabiegach medycyny estetycznej np. liposukcji.
Opiekuję się kobietami w czasie ciąży i połogu. Uczę treningu mięśni dna miednicy.

Konkretnie

Na początku wizyty zadam Ci kilka pytań. Zapytam o cel Twojej wizyty, o stan Twojego zdrowia, przebyte urazy i operacje.
Zbadam postawę ciała. Aby zorientować się jakiej pomocy potrzebujesz poproszę Cię o wykonanie kilku prostych ruchów.
Poproszę o rozebranie się i zostanie w samej bieliźnie.

Kompleksowo

W zależności od rodzaju schorzenia stosuję masaż (klasyczny, tkanek głębokich), drenaż limfatyczny, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, terapię punktów spustowych, poizometryczną relaksację mięśni, metodę łańcuchów mięśniowo-stawowych GDS, manipulację powięziową Fascial Manipulation© , metodę McKenzie’go. Jeśli masz ochotę popracować w domu, przygotuję dla Ciebie zestaw ćwiczeń.

Odprężająco

Wyznaję zasadę, że nie ma leczenia bez rozluźnienia. Oznacza to, że w gabinecie zawsze palą się świece, gra odprężająca muzyka a czasem roznosi się woń aromatoterapeutycznych olejków lub kadzideł.
Jest cieplutko! Stół też jest podgrzewany.

Paulina Bugajna

Do Kasi trafiłam z bólem dolnej części pleców. Byłam też przemęczona i ogólnie miałam złe samopoczucie.  Właściwie już po pierwszym masażu czułam ulgę i odprężenie. Podczas rozmowy przed masażem Kasia analizuje problemy zdrowotne tak, aby masaż był indywidualnie dopasowany. Byłam bardzo miłe zaskoczona dbałością o atmosferę – ciepło, piękna muzyka i zapachy które sprawiły, iż masaż leczniczy stał się relaksacyjny i najlepiej, żeby trwał godzinami.  Serdeczność i serce, które Kasia wkłada w swoją prace można odczuć na własnej skórze. Serdecznie polecam.

Alicja Wsuł

Pracownia FEN

Po wizycie otrzymałam dostęp do ćwiczeń. Dzięki temu nie mam obaw, że zapomnę jak je wykonywać. Są proste i co najważniejsze przynoszą ulgę. Dziękuję, że podczas wizyty u Ciebie, otrzymałam tyle praktycznych wskazówek, które chronią moje ciało przed bólem.

Jadwiga Pigoń

Uczestniczyłam w warsztatach „Zdrowa stopa w kilku krokach”. Jestem osobą chorująca na kilka przewlekłych chorób. Dzięki zdobytej wiedzy staram się poprawnie siedzieć i chodzić.  Ćwiczenia były pokazane bardzo dokładnie.  Ćwiczenie w domu nie sprawia większych kłopotów. Na warsztatach Pani Kasia uzmysłowiła mi, że mam tendencje do „zamkniętej” postawy ciała. Pokazała jak prostymi ćwiczeniami mam pracować nad „otwieraniem” stawów biodrowych, które mają wpływ na stopę. Teraz już wiem, że nie powinnam nosić klapek i japonek, więc ich nie noszę. Nie siedzę z opartymi piętami o nogi krzesła. To proste do zastosowania i cieszę się, że w ten sposób dbam o swoje zdrowie.

Ilona

Na wizytę u Kasi zdecydowałam się po długim poszukiwaniu rzetelnego fizjoterapeuty, który będzie miał wiedzę i umiejętności, by zająć się kobietą w ciąży. Treści, które znalazłam na jej stronie (w tym także dyplomy z Akademii Medycznej i wielu szkoleń) wzbudziły moje zaufanie. I nie zawiodłam się. Podczas pierwszego spotkania Kasia przeprowadziła dokładny wywiad na temat moich dolegliwości i chorób. Po każdym zabiegu czułam się zdecydowanie lepiej. Teraz sama już wiem jak zminimalizować bieżące dolegliwości. Atmosfera podczas zabiegów idąca w parze z odczuwalnymi efektami jej pracy sprawia, że wciąż do niej wracam.

Krystyna Nowak

Na warsztaty „Zdrowa stopa” przyszłam w celu zdobycia wiedzy jak radzić sobie z problemem palucha koślawego. Poznałam ćwiczenia nie tylko dla stóp, ale też innych części ciała. Teraz wiem, że problem z halluksami jest powiązany z pracą mięśni miednicy i nóg. Ćwiczenia odebrałam bardzo dobrze. Część z nich jest dla mnie bardzo łatwa. Do innych muszę się trochę przyłożyć. Czuję się po nich sprawniejsza. Wcześniej nie wiedziałam, że chodzenie w klapkach nasila problem moich halluksów. Atmosfera była bardzo sympatyczna i dała dużo pozytywnej energii.

ZADBAJ O SIEBIE DZISIAJ!

Wiem, że otrzymując informacje i wsparcie, możesz pracować nad tym, aby czuć się komfortowo w swoim ciele, niezależnie od wieku.
Możesz siedzieć w pracy nie czując bólu pleców.
Spacerować bez dolegliwości stóp czy kolan.
Skakać i śmiać się, mając pewność, że nic przykrego się nie wydarzy.
Swobodnie podnieść rękę, by sięgnąć karton z wysokiej półki.
Dążę do tego, aby każdy Twój dzień zaczynał i kończył się bez bólu.
Aby, był to dzień wypełniony obowiązkami, ale też  troską o siebie, odpoczynkiem i relaksem.
Zadzwoń do mnie jeśli masz jakieś pytania lub chcesz telefonicznie ustalić termin wizyty.
Mój numer telefonu: 690 00 34 40

Chcesz zadbać o kondycję i lubisz ćwiczyć razem z innymi?

Gabinet znajduje się w przestrzeni Studia Namaste Yoga. W ofercie Namaste znajdziesz kilkanaście rodzajów zajęć. To niepowtarzalna okazja, aby poznać różne style jogi (ashtanga, vinyasa, yin yoga), poćwiczyć w grupie osób w dojrzałym wieku (joga dojrzała) lub zadbać o swój kręgosłup (zajęcia Zdrowy Kręgosłup)
A jeśli jesteś już mniej lub bardziej zaawansowaną „joginką” możesz zaraz po zajęciach jogi przyjść na masaż :)
Co jakiś czas organizuję warsztaty grupowe. Spotykamy się w kameralnej i sympatycznej grupie. Rozmawiamy, śmiejemy się i uczymy się dbać o swoje ciało. Poznajemy sposoby przynoszące ulgę w bólu i poprawiające komfort ruchu.
WARSZTATY

Zdrowa stopa w kilku krokach

22 września 2018 (sobota) o godz. 10.30 do 12.30
WARSZTATY

Obudź mięśnie dna miednicy

22 września 2018 (sobota) o godz. 13.00 do 15.00

Zapraszam do czytelni

Świadomość oddechu i uaktywnianie mięśni dna miednicy

Dzisiaj druga część wprowadzenia do warsztatów „Obudź mięśnie dna miednicy”, o których informacje znajdziesz TUTAJ Natomiast pierwszą część wprowadzenia znajdziesz TUTAJ Świadomość oddechu W tym ćwiczeniu będziemy obserwowały delikatne ruchy, które są...

Obudź mięśnie dna miednicy – wprowadzenie do warsztatów

Mięśnie dna miednicy. Gdzie są? Mięśni dna miednicy nie możesz zobaczyć ale poniżej znajdziesz nagranie, za pomocą którego niczym GPS albo Google Maps zlokalizujesz cel Twoich działań. Ćwiczenie możesz zrobić nawet teraz, siedząc przy komputerze, o ile możesz pozwolić...

Do obejrzenia mini-warsztat ZDROWA STOPA

Czasem zdarza mi się… działać spontanicznie 🙂 Tak było w przypadku transmisji live w grupie „Transmisje live z radochą” na facebooku. Transmisja live polega na tym, że włącza się kamerę w telefonie lub komputerze i to, co się nagrywa widoczne jest od...

Motywujący newsletter

Wciąż poszukuję inspiracji i sposobów, które przybliżą mnie do życia życiem pełnym harmonii i zdrowia. Skutecznych strategii dbania o ciało. Lubię doświadczać nowych metod pracy z ciałem. W co drugi sobotni poranek dzielę się nimi z osobami zapisanymi na MOTYWUJĄCY NEWSLETTER. Jeśli mam wysłać go również do Ciebie proszę zostaw swój e-mail.

Wyrażam zgodę na prze­twa­rza­nie po­da­nych powyżej danych w celu otrzy­my­wa­nia new­slet­tera.

Motywujący newsletter

Wciąż poszukuję inspiracji i sposobów, które przybliżą mnie do życia życiem pełnym harmonii i zdrowia. Skutecznych strategii dbania o ciało. Lubię doświadczać nowych metod pracy z ciałem. Co drugi sobotni poranek dzielę się nimi z osobami zapisanymi na MOTYWUJĄCY NEWSLETTER. Jeśli mam wysłać go również do Ciebie proszę zostaw swój e-mail.

Wyrażam zgodę na prze­twa­rza­nie po­da­nych powyżej danych w celu otrzy­my­wa­nia new­slet­tera.

Wpisz swój e-mail, aby pobrać przewodnik

Wyrażam zgodę na prze­twa­rza­nie po­da­nych powyżej danych w celu otrzy­my­wa­nia new­slet­tera.

FreshMail.pl